Hoy cumpli 10 semanas de aislamiento, llevo 70 días en la casa. No estoy comiendo carne, ni lácteos ni grasas. Mucha verdura fresca. El cambio ha sido fantástico y me siento genial, cero alcohol en una dieta saludable, libre de gluten, sin azúcares.
Ejercicio en la casa durante 1 hora todos los días. He perdido 8 kilos y ganado masa muscular. Me siento ágil, fresco, duermo 8 horas diarias, mi elasticidad ha mejorado. Promedio 1 libro semanal, estoy tomando 2 cursos on line y pienso certificarme en 1 semana. Hago yoga y he mejorado muchísimo mi concentración.😎
Me siento mucho mejor a pesar de todo lo malo creo que te ayuda bastante.
No tengo ni idea de quién escribió esta wea, pero estoy tan orgulloso de este weónn que decidí copiar y pegar. Ahora voy a hacerme un completo. Gracias por su atención 🤣😂
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