viernes, 19 de abril de 2013

-Como botar esas pilas viejas...

LAS PILAS NO DEBEN SER ARROJADAS A LA BASURA
Las pilas no deben ser arrojadas a la basura, pues se debe evitar que toquen el suelo, ya que de esa forma pueden contaminar las napas de agua. Son consideradas muy tóxicas las pilas tipo botón, es decir, aquellas que se utilizan en los relojes. Por ejemplo, si estas pilas se tiran con la basura y alcanzan las napas de agua, pueden contaminar 600.000 litros del agua que muchas personas beben.
 Descripción: F47F47B4A03745BBAC842958803328D6@11RENTAS
Se puede hacer de una manera más sencilla llenando la botella con pilas y luego con agua y enterrándolas. De esa manera el agua absorbe el ácido que la pila larga, y no contamina. Ayudemos a cuidar nuestro mundo, no por ti ni por mi, sino por nuestros hijos, seamos una empresa socialmente responsable, iniciemos hoy.
Este es un mensaje enviado para cada uno de nosotros.
No habrá ninguna maldición, pero si podemos ayudar a bendecir a nuestro planeta con un poco de conciencia.
 
GRACIAS POR SER PARTE DE ESTE IMPORTANTE CAMBIO
Dra. María R. I. Elías Costa Laboratorio Bioquímico-Clínico

miércoles, 17 de abril de 2013

-me muero por tener algo contigo- música para ver y cantar

No sé si pueda decirte “amiga”
si cada día me cuesta más,
es que necesito, quiero algo más.
Ya no sé conqué inocente escusa
pueda acercarme a tí.....
..¡qué recuerdos!

Música para ver (y cantar)

Estatua de la Libertad- Nueva York


en Nueva York
fotografía de viaje gentileza de nuestra tremenda amiga Orieta. (¡Gracias!)

Cansados pero felices, han sido días de caminatas, emociones y de recorrer y conocer más.
Se divisan: participante de los Archies, el experto en cartografía, los estudiantes, la empresaria, una humorista, la maestra Pato Lukas-todos felices viajando.
 
En este instante el ferry se va acercando, ya estamos junto a la dama blanca con la antorcha: una real belleza. Por un momento imagino a tanta gente cuando viajando mucho tiempo con la mirada dispuesta en el horizonte logra descubrir en la bruma esta tremenda bienvenida. Con la esperanza de una nueva vida, la oportunidad de “hacerse la américa” o el sueño americano en el nuevo mundo.
Una fotografía llena de sabrosas historias que hicieron de este viaje algo verdaderamente inolvidable- una de las cuales les cuento: se divisan las legendarias torres gemelas.

Es un nuevo sueño que se está cumpliendo aquí en “la ciudad que nunca duerme”.

Observamos con interés: fué un regalo del pueblo francés con unas medidas descomunales: 46 metros de altura, 225 toneladas de peso, 30 pisos de altura con pedestal incluido. La libertad como un faro iluminando el mundo.
Interesante, Increíble e Inolvidable.

miércoles, 10 de abril de 2013

-el atardecer en el secano costero

Viajando desde LA ESTRELLA a LITUECHE al atardecer- Caqui 2013
  " La oración verdadera siempre nos hace

una de dos cosas: o nos libra de la tribulación

que tenemos, o nos dá fuerzas y valor para

soportarla cuando llegue"

H.E.F.

Posted by Picasa

lunes, 8 de abril de 2013

Ser joven a los sesenta

Uno empieza a ser joven a los sesenta 
y entonces ya es demasiado tarde.”

 

  Pablo Picasso.

miércoles, 3 de abril de 2013

* Ah! este chirimoyo!!

A propósito de chirimoyo------------------
guardar las vivencias es una necesidad del alma.

Los tres amigos: Ernesto, Esteban y Enrique. En la flor y nata de la vida, se juntan una tarde se colocan corbata y vestón y posan (sin imaginar que muuuchos años después acompañarán una página de sueños e ilusiones). Gracias por haber compartido una época de gloria, de juventud y de sueños que NADIE jamás nos quitó.



Lejos lo más llamativo, sin duda fué, el soñado cine, la magia de la imagen: con una rústica caja de madera más una ampolleta que contaba con una lente de aumento servía para proyectar en la pared los dibujos increíbles que copiábamos en largas tiras de papel de mantequilla y nos hacía soñar como una verdadera obra de arte del ecran. Proyectábamos en las paredes de un viejo garaje abandonado- de los Méndez, nuestro amigo “ Kaqueco” allá en la calle Comercio de Requínoa. Como poder olvidar al “Calala”, el “pimpín”, el Esteban, Ernesto, Jaime, Dan,la Anita María, Julia, Chela, y varios que el tiempo y la vida ha diluído pero que guarda el recuerdo grabado a fuego.
Un sueño hecho realidad que aumentaba nuestra inventivas en las proyecciones. “Soñar no cuesta nada”, sigamos pues...
Ya en la segundaria aparecen de moda los llamados “slaps”, aquellos cuadernos que uno se inscribía y sesometía a serie de preguntas personales que servían para conocernos mejor : poemas, canciones, artistas, platos favoritos, chistes, frases preferidas, sueños, ilusiones y proyectos: pura vida. La verdad que sin proponérmelo los dos que llevamos a cabo fueron de verdad de historia: “The Rambles” a propósito de que en cuarto año c- en el viejo liceo de Rengo-no disponía de una sala para los nuevos alumnos que viajábamos de los alrededores, por lo que había que recorrer todo el Liceo ocupando la sala donde los alumnos estuvieran en gimnasia, o en la de química y otras salitas disponibles; así-sin querer- recorrimos todo el colegio de arriba a abajo.
El otro fué el slap :“The wide world” curioso nombre donde hacíamos- sin querer- una ensoñación de un mundo totalmente abierto que no tuviera límites y fronteras. (la realidad sería mucho más desarrollada con la tremenda novedad del Internet donde las fronteras y los idiomas se terminaron).
Los años pasaron, ni nos dimos cuenta: nos cambió la vida, comenzaron las obligaciones del trabajo, la familia, los hijos y la vida. Pero nunca podía olvidar la alegría y el entusiasmo que me acompañó mi existencia por estas ganas de soñar y alegrarse, que me enseñó desde el inicio y para siempre que nunca hay que perder la capacidad de asombro y las ganas de soñar.
El Chirimoyo vino a complementar años de entusiasmos intentando mostrar siemprer el entusiasmo, creatividad, alegría. La gran satisfación fue recibir cariñosos elogios cuando salía a recorrer varias oficinas de la sexta región y más de algún salto a otros lugares como el sur de Chile cuando descubríamos parajes y personas; el máximo capital era dar un pequeño regalo sorpresa.
más de alguno preguntando e inqueriendo por el próximo número. Era ya alguien con existencia propia. Más de algunos recuperamos para reproducirlos- lo hacíamos a base de fotocopias y queríamos acercar y servir, entretener y unir. Con los años las nuevas posibilidades y adelantos de las redes sociales produjo un desarrollo total- hemos sido testigos del tremendo adelano insospechado que ha borrado fronteras, idiomas, distancias; así el informativo se actualiza y sueña alcanzar a todos, con la alegría de construir, unir, alegrar y soñar.....
¿Qué nos depara el destino?-¿Seguiremos siendo sorprendidos en nuestra capacidad de asombro una vez más?

¡¡BIENVENIDOS AMIGOS A CONTINUAR CON LA MAGIA!

* a propósito de "Chirimoyo"

Allí estaba, dispuesta a la magia y yo necesitaba soñar. Lindo encuentro que aún añoro de mis años mozos.
A propósito de chirimoyo
guardar las vivencias es una necesidad

no serán famosas pero es una necesidad del espíritu poder contar los sueños e ilusiones de muchos años atrás. Que ¿cómo se inicia? Bueno, en el momento no se imagina uno lo que puede ocurrir.
Nuestro incipiente entusiasmo se inicia desde siempre, atraído por la comunicación en sus diversas formas y con las novedades del desarrollo.
Allá muchos años ya, me encerraba en el cuarto de los trastos viejos a descubrir una vida diferente, descubría montones de revistas americanas que hablaban de la segunda guerra mundial, impactantes fotos con las batallas más recordadas, mostraban el mar, las costas, los aviones y las ciudades destruidas–era sumergirse en la historia misma ocurrida hacía poco. Escarbando, revisando en los trastos viejos, botellas, envases, ropas y de un cuanto hay. Hasta que encontré una vieja máquina de escribir, pequeña, hermosa-fue una atracción instantánea, agregaría de magia y de deseo—descubrir los caminos de la imaginación; recorrerlos a lo largo y ancho.
Así, limpiando y soñando, intenté-ilusionado, con una hoja de cuaderno, viajar por la filas de letras que inmóviles y en fila- aguardaban contar cosas hermosas con que soñar, sucesos importantes que narrar, trivialidades que esculpir con las letras que formando palabras podrían contar historias, contar la vida, conocernos y entendernos mejor.
Pero no tenía la cinta, una ¡tremenda contrariedad!; sin embargo subsanable con una lata de betún de zapato negro y creatividad iniciamos juntos y emocionados el primer viaje con las pocas letras, signos y tipos que manejábamos. Empezar es la clave, es lo más difícil y darles alas a la imaginación: soñar es gratis y nos hace bien.
Así comenzamos con una “especie de informativo” que dada las circunstancias de vida y del momento se llamó “El Colegio” donde se pretendía contar las vivencias de un montón de estudiantes jovencitos que participaban en “crecer juntos”. Y como éste parecía una verdadera espiral de creatividad empezamos a tratar de hacer un teatro infantil donde elaborábamos con cierta “rigurosidad” algunas mini obras de carácter ilustrativo y de sonrisas.

-Tarde familiar en LOS BOLDOS

Es verano. Muchos nos encontramos para una tarde de campo. De varios hermanos-lo mayores, quedan dos vivos- pero por un momento logramos aprisionar el tiempo para guardar este recuerdo de alegría y compartir. La casa de los Azúa, la gente posa ordenadamente quedándonos este regalo que queremos entregar con alegría y recuerdos a la distancia:
tan sólo la vida.

lunes, 1 de abril de 2013

´* HA LLEGADO LA VEJEZ...

  
HA LLEGADO LA VEJEZ 
CON IDEA DE DESTRUIRME, 
PERO YO ME HE PUESTO FIRME 
Y CONTRA ELLA LUCHARÉ. 
EL PASADO QUE SE FUE,
SACÓ IDA  SIN  REGRESO
Y NO CONFORME CON ESO,
SE LLEVO MI JUVENTUD,
DEJÁNDOME SIN SALUD
FEA, VIEJA Y SOBREPESO.
PERO CREO QUE ESTOY SANA
NO SOY PERSONA ACHACOSA,
AUNQUE TENGO VARICOSAS
Y UN TOBILLO SE ME INFLAMA,
A VECES COJO LA CAMA
Y AUNQUE ME DUELE UN RIÑÓN,
FATIGA EN EL CORAZÓN,
MUCHO DOLOR EN LOS HUESOS
Y A PESAR DE TODO ESO...
ME SIENTO COMO UN CAÑÓN.
TODOS TENEMOS PROBLEMAS,
AUNQUE PIENSEN LO CONTRARIO,
A MI A VECES LOS OVARIOS
ME PONEN EN UN DILEMA,
CUANDO TENGO ALGUNA PENA
SIENTO UNA GRAN OPRESIÓN,
QUE ME EMPIEZA EN UN PULMÓN
Y ME LLEGA HASTA LOS SESOS
Y A PESAR DE TODO ESO
ME SIENTO COMO UN CAÑÓN.
YO PIENSO QUE ESTOY ENTERA
Y LO VOY A DEMOSTRAR,
AUNQUE LUEGO AL CAMINAR
ME MOLESTE LA CADERA,
PARA CAMINAR AFUERA
YA NECESITO UN BASTÓN
EVITANDO UN RESBALÓN
O EN LA CALLE UN GRAN TROPIEZO,
Y A PESAR DE TODO ESO
ME SIENTO COMO UN CAÑÓN.
 
TENGO EN UN BRAZO BURSITIS,
DOLOR EN UNA COSTILLA,
O ME FALLA UNA RODILLA
PORQUE PADEZCO DE  ARTRITIS,
EN UNA PIERNA FLEBITIS
EN EL CUERPO COMEZÓN
Y SE ME ENCOGE  UN TENDÓN
QUE EL CUELLO ME PONE TIESO
Y A PESAR DE TODO ESO
ME SIENTO COMO UN CAÑÓN.
 
SI CUENTA NO QUIERO DARME
DE QUE MI ROSTRO ESTA VIEJO ,
AL PASAR FRENTE A UN ESPEJO
YO TRATO DE NO MIRARME
Y AUNQUE TRATO DE ENGAÑARME
MI CARA ES UN ACORDEÓN ,
MI CUERPO ES UN ARMAZÓN,
PERO LUCHO POR VIVIR
Y LES QUIERO REPETIR "ME SIENTO COMO UN CAÑÓN"
 

* Algunos simples trucos para la vida...

TRUQUITOS DE SALUD QUE  FUNCIONAN
1.- Un vaso de jugo de naranja diario aumenta al doble (o más) el hierro en el cuerpo. 

2.- Verter media cucharadita de canela en el café, siquiera una vez al día mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre.

3.- El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc y casi dos veces el hierro del pan blanco. Además, los que comen pan blanco aumentan medio centímetro de cintura por año, dicen las estadísticas. Ah!, y cómanse las cortezas, que contienen ocho veces más pronylysina, que anima a las enzimas a combatir el cáncer del colon.
4.- Mastique los vegetales durante mucho más tiempo. Esto aumenta la cantidad de químicos anti cancerígenos liberados en el cuerpo. El masticar libera sinigrina. Y cuánto menos se cocinen los vegetales mejor efecto preventivo tienen.

5.- El futuro es la naranja. Reduce el riesgo de cáncer de pulmón. Quienes las comen habitualmente tienen 30% menos posibilidad de contraer la enfermedad. Mejor aún: tome jugo de mandarina y cómase cada vez aunque sea un pedacito de cáscara.
6.- Coma tan colorido como el arco iris. Si come una variedad de rojo,
naranja, amarillo, verde, púrpura y blanco en frutas y vegetales, tendrá la mejor mezcla de antioxidantes vitaminas y minerales que existe
.

7.- Cambie regularmente su cepillo de dientes. El contacto de los gérmenes en el vasito de los cepillos puede ser fatal. Los cepillos por si mismos pueden esparcir gripes y resfriados. Hay que cambiarlos minimo cuatro veces al año, sobre todo después de cualquier enfermedad, y mantenerlos separados de otros cepillos. 

8.- Haga rompecabezas, crucigramas o sudokus, o aprenda un idioma, alguna habilidad nueva o lea un libro y memorice párrafos. Estimular su mente lo anima a formar nuevos caminos mentales y fortifica la memoria. Una persona de 50 años activa mentalmente tiene mejor memoria que una persona de la mitad de su edad que no la ejercita.

9.- Las personas que mastican chicle tienen más posibilidad de sufrir arteriosclerosis, pues se hacen mas estrechos los vasos sanguíneos, lo cual precede a ataques del corazón, sobretodo si es chicle azucarado- 

10.- Ríase. 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de jogging. Baja el estrés y despierta células naturales de defensa y muchos anticuerpos
11.- No pele con anticipación los vegetales o frutas, éstos se deben cortar y pelar justo antes de que se los quiera comer. Preparar comida fresca con poca anticipación aumenta niveles de nutrientes contra el cáncer.

12.- Llame por teléfono a su madre, a familiares o a amigos, si los tiene lejos. El 90% de las personas que NO mantienen cercanía afectiva con sus seres queridos, amigos o familiares, desarrollan alta presión, alcoholismo o enfermedades cardiacas en edad temprana. 

13.- Disfrute de una taza de té verde.  El té común contiene menos niveles de antioxidantes que el té verde. Con beber tan solo una taza diaria de té verde se disminuye el riesgo de enfermedades coronarias. Beber TE VERDE también ALARGA la vida luego de ataques al corazón. 

14.- Busque una mascota. Las personas que no tienen animales domésticos tienen más estrés y visitan más al doctor que los otros. Las mascotas lo hacen sentir a uno optimista y relajado, y eso baja la tensión en la sangre.
Los perros son mejores, pero aun los peces dorados funcionan bien para este propósito
. 

15.- Póngale tomate al sándwich. O tenga un vaso de jugo de tomate a mano, o póngale salsa de tomate a las tostadas. Una porción de tomate por día baja un 30% el riesgo de enfermedades coronarias. 

16.- Reorganice la nevera. Las verduras en cualquier lugar de su nevera pierden sustancias nutritivas debido a que la luz artificial del equipo destruye los flavonoides de los vegetales, sustancias que combaten el cáncer. Por eso es mejor usar los cajones de abajo. 

17.- Coma como pajarito. Por ejemplo: la semilla de girasol y las semillas de 'sésamo' en las ensaladas y cereales son nutrientes y antioxidantes naturales. Y comer nueces entre horas reduce el riesgo de diabetes.

18.- Coma chocolate bitter, o sea, amargo. Dos barras por semana extienden un año de vida. El chocolate amargo es fuente de hierro, magnesio y potasio. 

19.- Piense positivamente.. La gente optimista puede vivir hasta 12 años más y mejor que los negativos, a quienes además les da gripe mucho más fácilmente. 

20.- Los que priorizan el 'ser' sobre el 'tener', tienen 35% más probabilidad de vivir mejor y mas tiempo. !Mantén una buena relacion con Dios el ser superior sobre todas las cosas! 
Mira la vida con los ojos del Corazón y verás que es más hermosa.            PONLE COLOR A TU VIDA

-Enamórate! ---

¡Enamórate!

 

 

Enamórate !
Nada puede importar más que encontrar a Dios.
Es decir, enamorarse de Él
de una manera definitiva y absoluta.
Aquello de lo que te enamoras atrapa tu imaginación,
y acaba por ir dejando su huella en todo.
Será lo que decida qué es
lo que te saca de la cama en la mañana,
qué haces con tus atardeceres,
en qué empleas tus fines de semana,
lo que lees, lo que conoces,
lo que rompe tu corazón,
y lo que te sobrecoge de alegría y gratitud.
¡Enamórate! ¡Permanece en el am
or!
Todo será de otra manera.



  • Pedro Arrupe, sj.