-* Manuel Lezaeta Acharán

10 Mandatos para estar sanos, del libro: La medicina natural al alcance de todos de Manuel Lezaeta

De vez en cuando iré poniendo algunos consejos de salud ya que el nombre de mi blog es: cocina y salud. Son consejos extraídos de los libros que he estudiado y éstos están escritos por médicos, ya sean naturistas o alópatas.
Según el Dr. Manuel Lezaeta Acharán, medico naturista, en el cumplimiento integral de estos preceptos está la salud y la transgresión de uno sólo de estos mandatos ya es causa de dolencia porque altera la normalidad funcional del organismo que es salud integral.
1. Respirar siempre aire puro
2. Comer exclusivamente productos naturales
3. Ser sobrios constantemente
4. Beber únicamente agua natural
5. Tener suma limpieza en todo
6. Dominar las pasiones, procurando la mayor castidad
7. No estar jamás ocioso
8. Descansar y dormir sólo lo necesario
9. Vestir sencillamente y con holgura
10. Cultivar todas las virtudes, procurando siempre estar alegres

Manuel Lezaeta Acharán