* No es consejo de abuelitas...

 
El agua, los calambres y el ataque al corazón

.LEERLO, ESTA MUY INTERESANTE, MAS SI SE TRATA DE NUESTRA SALUD.

El agua, los calambres nocturnos y el ataque al corazòn

ESTAS RECOMENDACIONES NO SON PRECISAMENTE DE LAS "ABUELITAS", SON DE PROFESIONALES DE LA SALUD.

El agua y la noche...Cuantas personas conocen que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño.

Cuando le pregunte a mi cardiólogo el por qué la gente necesita orinar tanto de noche. La respuesta fue:

La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado. (Las piernas se hinchan).

Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones,

en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua procesada (sucia),

porque es más fácil, Por ello todos necesitamos una cantidad mínima de agua para limpiar las toxinas del cuerpo.

Momento correcto para tomar agua.

Muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos.

El tomar agua en ciertos momentos maximizan su efectividad en el cuerpo.

Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos.

Un vaso con agua 30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.

Un vaso con agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.

Un vaso con agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales.

El agua antes de acostarse también ayudara a prevenir los calambres de piernas nocturnos.   

Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.

- oh! Viña del Mar!

quien no se ha fotografiado en este famoso lugar. El reloj de flores es la postal de Viña del Mar.

“Con una temperatura alta media, y con sólo una ligera variación en la temperatura a lo largo de todos los meses de un año determinado, Viña del Mar, en la costa central de Chile, se ubica como el mejor lugar del tiempo en el mundo de los humanos”.
Bajo la anterior descripción, la ciudad de Viña del Mar fue catalogada por el sitio WeatherWise como la ciudad con mejor clima para vivir en todo el mundo, por sobre lugares de Australia, Portugal, Estados Unidos y España.
La lista fue realizada por el fotógrafo y redactor Ed Darack, quien estimó que la ciudad “mundialmente conocida por sus playas de arena blanca (y absolutamente hermoso clima), y libre de la amenaza de las tormentas y los tornados ciclónicos feroces”, presenta las mejores condiciones de vida.
El artículo menciona que en un escenario hipotético, Viña del Mar ofrece a la humanidad elementos meteorológicos para la salud física, mental, y emocional ideal, que incluye la temperatura, la humedad, el número medio de días de sol, entre otros.
Consultada, la alcaldesa de la Ciudad Jardín, Virginia Reginato, dijo al sitio El Proa que su comuna “es respetuosa del medio ambiente y en su planificación, los jardines, áreas verdes y parques son protagonistas. Si a ello le sumamos nuestra condición costera y un clima benigno, por cierto que somos un escenario de vida apropiado para ser familia y desarrollarnos como persona”.

B

- * ¡LOS NIÑOS!...sabiduría nueva

NO DISCUTAS CON LOS NIÑOS Simplemente escúchalos y aprende de ellos!!!!!

Una niñita le estaba hablando de las ballenas a su maestra. La profesora dijo que era físicamente imposible que una ballena se tragara a un ser humano porque aunque era un mamífero muy grande su garganta era muy pequeña. La niña afirmó que Jonás había sido tragado por una  ballena.
Irritada, la profesora le repitió que una ballena no podía tragarse ningún humano; físicamente era imposible... La niñita dijo 'Cuando llegue al cielo le voy a preguntar a Jonás'. La maestra le preguntó, '¿Y qué pasa si Jonás se fue al infierno?'La niña le contestó, 'Entonces le tocará a usted preguntarle'...

* W SHAKESPEARE

William Shakespeare, el máximo representante de las letras inglesas , decía:

Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué? Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele. 
Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte.
 No permitas que nadie te insulte, te humille o te baje la autoestima. Los gritos son el arma de los cobardes, de los que no tienen la razón. Siempre encontraremos gente que te quieren culpar de sus fracasos y cada quien tiene lo que se merece.
Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida para avisarnos que después de un túnel oscuro y lleno de soledad vienen cosas muy buenas "NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA". Por eso disfruta la vida porque es muy corta, por eso ámala, sé feliz y siempre sonríe, solo vive intensamente para ti y por ti. Recuerda:

. Antes de discutir, respira 

. Antes de hablar, escucha
. Antes de criticar, examínate

. Antes de escribir, piensa
. Antes de herir, siente
. Antes de rendirte, intenta

. Antes de morir... VIVE..!!

-* Entrevista diferente

Un día comprendí que el silencio vale mas que mil palabras!: Un periodista le hizo una Entrevista a Dios, al entrar en la habitación le pregunto: ¿qué es lo que más le sorprende de la humanidad?, a lo que Dios respondió: que se aburren de ser niños y quieran crecer rápido, para después desear ser niños otra vez. 

Que desperdicien la salud para hacer dinero y luego pierdan el dinero para recuperar la salud. 

Que ansían el futuro y olviden el presente y así no vivan ni el presente ni el futuro. 

Que vivan como si nunca fuesen a morir y mueran como si nunca hubieran vivido....... 

Quedé en silencio un rato y le dije: Padre, ¿cuáles son las lecciones de vida que quieres que tus hijos aprendamos? 

Y con una sonrisa respondió: ... que aprendan que no pueden hacer que nadie los ame sino dejarse amar, que lo más valioso en la vida no es lo que tenemos sino a quien tenemos, que una persona rica no es quien tiene más sino quien necesita menos y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad, QUE EL FÍSICO ATRAE PERO LA PERSONALIDAD ENAMORA . 

Que quien NO VALORA lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido y que quien hace mal algún día recibirá su merecido. 

Si quieres ser feliz haz feliz a alguien, si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas. Recuerda, a veces a quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias! Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro. 

Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. Aun con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa, "estoy bien". 

Envía este mensaje a una persona fuerte. Yo acabo de hacerlo.

-* La mujer "maravilla"

¿quien no ha soñado con una mujer extraordinaria?

Había una vez un hombre, que luego de haberse peleado con su última novia, decidió ir de vacaciones. Se fue en un crucero y lo pasó fabuloso... hasta que se hundió el barco. Naufragó a una isla desierta, no había nada, sólo bananas y cocos. Después de unos 4 meses, estaba sentado en la playa cuando ve que se acerca remando un botecito la mujer más hermosa del mundo. El hombre no lo puede creer y le pregunta:

¿¿De dónde has venido?? ¿¿Cómo has llegado hasta aquí??

Ella le responde: "remé desde el otro lado de la isla. Naufragué aquí cuando se hundió el crucero donde iba de vacaciones”.

Y el diálogo continúa...

- ¡Qué increíble! ¡Que suerte que tuviste que un bote te llevó a la costa!

- OH, ¿éste bote? Yo hice éste bote con materiales crudos de la isla. Los remos fueron hechos de ramas de árboles. Entretejí el fondo del bote con hojas de palmeras y los lados del bote fueron hechos superponiendo hojas de gomeros. Los dos extremos los recubrí con hojas de eucalipto.

- Pero dónde encontraste las herramientas?

- Ah, eso no fue ningún problema. En el lado sur de la isla hay un estrato muy inusual de roca aluvial que se ve expuesto. Lo trituré y quemé los trozos a una determinada temperatura en el horno de barro que me hice. Se convirtió en una especie de hierro dúctil y eso usé para hacer las herramientas.

....El tipo queda anonadado..

- ¿Qué te parece si remamos hasta mi casa? Le dice ella. Luego de un rato de remar, llegan a un pequeño embarcadero. El hombre no puede creer lo que ve. Delante suyo hay un camino hecho de piedras lisas que llega a un hermoso bungalow pintado en azul y blanco. Mientras que van caminando hacia la casa, ella dice: No es nada del otro mundo, pero yo la llamo 'mi casa'.

Por favor siéntate. ¿Que te doy de beber?

- Nada, gracias. No soportaría tener que tomar jugo de coco una vez más. Es lo único que he bebido en todos estos meses, no lo soporto más.

- ¡Ah!, pero no es sólo jugo de coco. Yo me hice una pequeña destilería para destilar alcohol. ¿No te gustaría una piña colada?

...Tratando de disimular su total asombro, el hombre acepta y se sientan a charlar. Luego de haber charlado un rato y haberse contado sus historias, ella le dice:

- Me voy a refrescar un poco y a ponerme algo más cómodo. A ti, ¿te gustaría darte una ducha y afeitarte? Hay una rasuradora en el armario del baño.

A estas alturas el hombre ya no cuestiona nada. Va al baño y encuentra una navaja muy afilada hecha de hueso de tortuga con un mecanismo de eslabón giratorio.

El hombre piensa: "Esta mujer es INCREIBLE”. ¿Qué más tendrá para sorprenderme?

Al volver a la sala, encuentra a la mujer vestida sólo con hojas de vid puestas en lugares estratégicos y oliendo a perfume de gardenias. Ella le pide que se siente a su lado.

"Dime", le dice ella muy sugestiva y prácticamente echándosele encima, "Hemos sido náufragos durante muchos meses. Tú has estado muy solitario”. Estoy segura que debe haber algo que quieres hacer inmediatamente, AHORA MISMO, ¿ALGO QUE HAS AÑORADO DESESPERADAMENTE? –

Ella lo mira a los ojos y parpadea...

El traga saliva excitadamente y le empiezan

a caer lágrimas por sus mejillas y le dice....

NO HUE'I... NO ME DIGAI QUE TAMBIÉN TENIS FUTBOL VIA SATÉLITE ???!!!!!!!!!!!!